25 лютого 2026 року НМЦ ПТО у Запорізькій області став майданчиком для другої офлайн-зустрічі, присвяченої ментальному здоров’ю педагогічної спільноти. У межах реалізації Меморандуму про співпрацю між Науково-методичним центром професійно-технічної освіти у Запорізькій області та Запорізькою обласною організацією Товариства Червоного Хреста України відбулася психоедукація на тему «Надмірна тривога. Техніки самодопомоги 2.0».
У сучасних реаліях ментальне здоров’я педагога – це не просто особистий комфорт, а стратегічний ресурс, на якому тримається весь освітній процес. Зустріч стала логічним продовженням системної роботи з підтримки працівників закладів професійної освіти області, запропонувавши учасникам оновлений інструментарій для боротьби зі стресом.
Головна особливість формату «2.0» полягала у повному відході від сухої теорії на користь практичного відпрацювання навичок. Під час заходу педагоги вчилися розпізнавати перші сигнали надмірної тривоги та опановували техніки «заземлення», які дозволяють за лічені хвилини повернути контроль над емоційним станом.
Атмосфера зустрічі була сповнена щирості та взаємопідтримки. Освітяни, які щодня віддають сили та емоції своїм студентам, нарешті отримали простір для власного перезавантаження. Учасники заходу відзначили високу ефективність запропонованих технік, зауваживши, що йдуть із зустрічі не лише з новими знаннями, а й з чудовим настроєм та відчуттям легкості. Кожен педагог отримав дієвий «кейс самодопомоги», який включає алгоритми швидкого реагування на паніку, вправи для вечірнього розвантаження та поради щодо підтримки студентів, які теж перебувають у стані емоційної напруги.
Захід завершився на наснажливій ноті: незламність починається з внутрішнього спокою. Озброївшись сучасними техніками саморегуляції, педагоги закладів професійної освіти Запорізької області продовжують ефективно працювати, демонструючи приклад стійкості та професійного оптимізму.
